Ein ergo­no­misch gestal­te­ter Arbeits­platz ist ent­schei­dend, um kör­per­li­che Beschwer­den wie Rücken­schmer­zen und Ver­span­nun­gen zu ver­mei­den. Inves­tie­ren Sie in hoch­wer­ti­ge Büro­stüh­le, höhen­ver­stell­ba­re Schreib­ti­sche und ergo­no­mi­sche Tas­ta­tu­ren.

Bewe­gung ist essen­zi­ell für die kör­per­li­che Gesund­heit. Ermög­li­chen Sie Ihren Mit­ar­bei­tern regel­mä­ßi­ge Bewe­gungs­pau­sen und ermu­ti­gen Sie sie, wäh­rend der Arbeit auf­zu­ste­hen und sich zu stre­cken. Auch das Ein­rich­ten von Steh­ar­beits­plät­zen und das Anbie­ten von Fit­ness­kur­sen im Büro kann hilf­reich sein.

Eine aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung trägt wesent­lich zur phy­si­schen Gesund­heit bei. Stel­len Sie gesun­de Snacks wie Obst und Nüs­se zur Ver­fü­gung und bie­ten Sie in der Kan­ti­ne gesun­de Mahl­zei­ten an. Auch das Bereit­stel­len von Was­ser­sta­tio­nen zur För­de­rung der Flüs­sig­keits­zu­fuhr ist wich­tig.

Bie­ten Sie Ihren Mit­ar­bei­tern die Mög­lich­keit, an Fit­ness­pro­gram­men und Sport­ak­ti­vi­tä­ten teil­zu­neh­men. Dies kann durch Koope­ra­tio­nen mit Fit­ness­stu­di­os, die Orga­ni­sa­ti­on von Betriebs­sport­grup­pen oder die Durch­füh­rung von Gesund­heits­wo­chen erfol­gen.

Gesund­heits­checks und Bera­tun­gen durch Fach­leu­te hel­fen, gesund­heit­li­che Pro­ble­me früh­zei­tig zu erken­nen und zu behan­deln. Bie­ten Sie regel­mä­ßi­ge Vor­sor­ge­un­ter­su­chun­gen und Gesund­heits­be­ra­tun­gen am Arbeits­platz an.

Stress kann die phy­si­sche Gesund­heit erheb­lich beein­träch­ti­gen. Bie­ten Sie Work­shops zu Stress­ma­nage­ment und Ent­span­nungs­tech­ni­ken wie Yoga oder Medi­ta­ti­on an, um Ihren Mit­ar­bei­tern zu hel­fen, mit Stress umzu­ge­hen.

Ermu­ti­gen Sie Ihre Mit­ar­bei­ter, aktiv zur Arbeit zu kom­men, sei es zu Fuß, mit dem Fahr­rad oder durch die Nut­zung öffent­li­cher Ver­kehrs­mit­tel. Dies kann durch das Bereit­stel­len von Fahr­rad­stell­plät­zen und Dusch­ein­rich­tun­gen unter­stützt wer­den.